resoluções de ano novo - revisão de abril

Quase comecei essa nota botando 2022 na data por engano, e até hoje, quando tô buscando artigos científicos e vejo 2022 na data, sempre me dá a falsa impressão de que é “o ano atual” e que 2021 é “o ano passado”, até me lembrar que estamos, de fato, em 2023. Há mais de três meses. E inclusive ontem parei pra pensar nas minhas resoluções de ano novo e pensei, outra vez erroneamente, que ainda tava cedo demais pra revisar essas resoluções, como se fosse Fevereiro ou algo assim, até lembrar que estamos no meio de Abril. Já passou mais de 1/4 desse ano que eu ainda nem reconheci direito.

Então achei válido abrir a notinha no meu celular de novo e ver como eu tô indo. Na real esse negócio de fazer resoluções nem é muito a minha vibe, acho que foi a primeira vez que cheguei a anotar e tudo, mas por acaso nesse último ano novo eu fui pra casa depois de um primeiro semestre conturbado em Malta e antecipando o início de um segundo semestre muito mais conturbado, então foi um momento de muitas reflexões. E muitas das “resoluções” são pra continuar processos que eu já comecei, alguns inclusive que eu venho trabalhando há muito tempo num ritmo meio “dois passos pra frente / um pra trás”, então:

1. Ficar menos tempo no celular e não levar pra todo canto — ✅?

Eu tenho uma relação absolutamente tóxica horrível com o meu celular num nível que eu levo ele junto comigo a qualquer momento que eu mude de cômodo em casa, seja pra ouvir música enquanto cozinho ou só pra não perder nenhuma notificação durante os 5 minutos em que estou no banheiro. O maldito tá do meu lado sempre, não importa o que eu esteja fazendo, e eu nunca tinha parado pra pensar muito nisso mas ultimamente comecei a reparar no quanto é doentio e que a maioria das pessoas normais é capaz de abandonar o celular por horas e simplesmente dar atenção plena ao momento presente, então estou tentando transcender e ser assim também. Tô só mais atenta e tentando combater esses hábitos mas o impulso é forte e meu cérebro ansioso raramente consegue focar em uma coisa só de uma vez, então tá sendo toda uma missão.

2. Pasar menos tempo na Internet fazendo coisas inúteis — ✅

Nesse caso a mudança começou antes de eu botar em palavras como “resolução”, mas resolvi registrar pra manter sob controle e evitar que eu caia de volta nesse buraco. Acho que eu já passei tempo demais da minha vida inalando conteúdo na Internet que não me acrescenta em nada, falando de celebridades e consumindo mídia de qualidade duvidosa. Não pretendo ser uma daquelas pessoas insuportáveis que acham que tudo que você faz no seu tempo livre tem que te engrandecer de alguma maneira, mas eu tenho limitado bastante o tempo que eu passo vendo TikToks e reels e rolando infinitamente no Twitter, por exemplo. Tento substituir por ler newsletters maneiros e ouvir podcasts que me interessam, e quando é pra descansar a cabeça, ver séries e filmes legais que me entretém. Hoje em dia tem muita coisa na Internet que é entretenimento de qualidade em doses minúsculas mas rapidinho me puxa pra um loop de querer comprar coisas que os influencers têm e fazer coisas que os influencers fazem e me sentir mal sobre a minha aparência por causa de influencers com a pele perfeita e o cabelo perfeito. Inclusive dei unfollow em tudo que eu seguia no Instagram em termos de influencers e marcas, salvo por alguns de comédia e culinária que eu adoro acompanhar, e agora minha timeline é tão vazia que o Insta tem que ficar me recomendando prints de tweets engraçados pra preencher.

3. Continuar tentando parar de roer as unhas — ⚠️

Tá indo, mas tá dificílimo. Faz uns 2 ou 3 anos que eu venho tentando parar e já tive fases melhores mas também já tive fases piores, e agorinha mesmo a minha ansiedade tá bem ruim e eu tenho pintado a unha até 2x por semana pra tentar manter em controle. Mas indo.

4. Continuar bebendo menos refrigerante — ✅

Essa tá indo super bem, não graças meu próprio auto-controle mas sim porque eu desacostumei e agora sempre que bebo refrigerante fico com gases e me afeta muito. Troquei por iced tea e suco de pêssego. A velhice chega pra todos.

5. Continuar tentando escrever no meu diário pelo menos 1x por semana — ✅

Há algumas semanas inclusive passei por umas coisinhas tão caóticas que tava escrevendo todo dia pra desabafar. Mas continuo agora pelo menos a cada 2-4 dias.

6. Continuar escrevendo, e lendo sobre escrita e literatura — ⚠️

Bom, eu tô escrevendo isso aqui, mas quanto a escrever ficção ou textos pessoais do tipo que eu levo mais a sério mesmo, tá bem parado. Eu comecei uma aula extracurricular de Escrita Criativa na faculdade mas o timing não foi bom e eu tô dispersa demais pra focar nisso então não rolou.

7. Ler livros — 🆘

Tô numa fase muito ruim de leitura, e até agora só terminei 2 livros inteiros. Não encontro nada que me apetece muito e também não consigo me concentrar. Tenho passado muito mais do meu tempo livre vendo séries, mas ainda quero tentar voltar pros livros porque eu sei que me faz muito bem em vários aspectos quando eu consigo ler regularmente.

8. Continuar fisioterapia pra melhorar da fascite plantar — ⚠️

Eu achei que já estaria muito melhor a essa altura considerando que esse inferno começou em Julho (!) mas infelizmente eu ainda sinto bastante dor nos calcanhares quando passo horas em pé ou andando, e me incomoda muito. Tenho feito massagem nos pés quase todos os dias, e mais uns exercícios que a fisioterapeuta me passou, mas às vezes bate um desespero porque parece que não acaba nunca e eu tenho que organizar meus planos ao redor disso porque afeta tudo se eu não posso andar muito sem sentir dor.

9. Voltar a fazer atividade física regularmente — ✅

Minhas opções são bem limitadas por causa da praga da fascite plantar, mas eu tenho feito vinyasa yoga pelo menos 2x por semana e tá me fazendo tão bem. Consegui me livrar das dores no pescoço crônicas que me assombraram por anos graças ao combo fatal de sedentarismo + postura horrível + trabalhar no computador. Tô me sentindo melhor com o meu corpo e cada vez menos exausta nas aulas (que são puxadíssimas!), e me surpreendo conseguindo fazer umas posições difíceis que eu nunca tinha acertado antes com anos de yoga e pilates no Brasil.

10. Manter contato com meus amigos do Brasil com mais frequência, mandar mensagens, fazer chamadas de vídeo — 🆘

Eu voltei pra Malta com isso em mente depois de passar 4 semanas em casa durante as festas de fim de ano, porque foi tão bom passar tempo com meus amigos e eu percebi o quanto eu sentia falta daquilo, da relação fácil que eu tenho com esse pessoal que me conhece há anos, em contraste com meus amigos daqui que também são ótimos mas é sempre tudo muito novo porque a gente acabou de se conhecer. Mas de verdade, continua dificílimo manter contato. Eu tenho tentado tomar a iniciativa, mas somos todos adultos cheios de responsabilidades e de outras coisas acontecendo na vida; não é culpa de ninguém mas exige bastante esforço intencional, a comunicação não flui naturalmente. Mas eu preciso continuar tentando, especialmente porque eu pretendo continuar na Europa então não dá pra esperar pra falar com eles todos direito só quando eu for visitar.

(Depois de escrever isso até fui enfim responder as mensagens de um amigo que eu tinha ignorado desde que ele mandou um áudio de 2 minutos.)